連續擁有一般居留證五年後，可以申請長期居留證，之後跟駕照一樣，只要十年更新一次照片即可。但除了上年度收入報稅證明 CUD、 語言能力 A2 證明 、工作雇用證明 UniLav 之外，還需要提供犯罪記錄證明。 我們可以先線上預約，再去法院領取。 https://certificat...

  時隔兩年，再度跑馬，中年的體力想要破四，沒那麼簡單。 這次雖然有練長距離，最多跑到 28km，但正式跑 30km 後，就面臨快抽筋的感覺，速度又慢下來，不要說破四，連接近柏林馬的成績都無法達成。 只能說累積跑量不能只是臨時抱佛腳，至少要半年的準備，希望之後還有機會了。 【回顧...

  原本在 Horseferry Rd 的總部在內部裝修，可能要一年多兩年才能用，所以這次來支援換了一個地方在 Marshall St，每天搭計程車上下班，我有一天早上試過步行一次，滿舒服的，會經過公園還看到金色郵筒，大約 45 分鐘的路程。 因為是第三次出差了，也沒什麼特別的，...

第一次捐血前，要先打電話到方便的醫院預約面談及採集血液樣本，沒有問題的話，十天後可預約捐血。 附上完整問卷 但我一月從台灣入境義大利，要六個月後才能捐，所以三月第一次面診後，等到今天 (14/7) 才捐。 台灣的規則是女性應四十五公斤以上，男性應五十公斤以上才能捐，一般都是捐 2...

  在義工作幾年，因為深知只是過客，從來沒有動過領退休金的念頭，不過，還是可以查詢一下總工作年資。 按下這個  Consultazione estratto conto unificato 統一對賬單諮詢  連結可以直接查詢，或是從登入 INPS 後的左側表單中  I tuoi ...